Интегративная ПСИХОТЕРАПИЯ

Наше тело все время говорит с нами.
Если бы мы только нашли время послушать.

Канал психолога в тг

ПОЗНАКОМИМСЯ?

Меня зовут Динара Никитина. Интегративный психолог, массажист. Использую только доказательные техники для эффективного результата

Не работаю шаблонно. За трехлетний период активной практики психологом и 6-летний опыт массажистом я убедилась, что нет одной "волшебной таблетки". Поэтому интегрирую самые эффективные методы, подбирая ключ именно под вашу ситуацию:

· Телесная психотерапия: Чтобы помочь услышать сигналы вашего тела, снять хронические зажимы (ком в горле, камень на сердце) и работать с тревогой, которая "живет" в теле.

· Гештальт-терапия: Чтобы завершить незавершенные дела прошлого, осознать свои истинные потребности здесь и сейчас и выстроить более гармоничные отношения с миром.

· Психоанализ: Чтобы исследовать глубинные, часто неосознаваемые причины ваших сценариев, повторяющихся неудач и сложных чувств.

· Транзактный анализ: Чтобы научиться различать в себе Внутреннего Ребенка, Критикующего Родителя и Взрослого, и выходить из деструктивных игр в общении.

· НЛП: Чтобы быстро и экологично менять устойчивые негативные убеждения и модели поведения, создавая новые, ресурсные.

Записаться на терапию в тг

С какими запросами работаю

· Тревога, панические атаки, навязчивые мысли.
· Выгорание, апатия, потеря смыслов.
· Сложности в отношениях: одиночество, созависимость, невозможность пережить расставание, конфликты.
· Низкая самооценка, чувство вины, стыда.
· Психосоматика: когда врачи разводят руками, а симптомы (боли, спазмы) остаются.
· Эмоциональные качели, сложности с управлением гневом, обидой.
· Экзистенциальные кризисы, кризис среднего возраста, поиск себя.

Какой результат получают мои клиенты?
(Основано на реальных отзывах и сессиях)

✔️ Не «заедают» и не «запивают» тревогу, а распознают и проживают ее, возвращая себе контроль.
✔️ Выстраивают личные границы без чувства вины.
✔️ Прекращают ходить по кругу в отношениях с "не теми" партнерами.
✔️ Начинают слышать свои желания и находят смелость их реализовывать.
✔️ Учатся разрешать конфликты так, чтобы это укрепляло, а не разрушало связи.
✔️ Прощают себя и обретают внутренний покой.

Теперь о важном. Я НЕ работаю с:

· Активными зависимостями (алкогольная, наркотическая, игровая). Это требует специализированной реабилитации.

Я могу подключиться на этапе поддержки ремиссии или работы с созависимостью у родственников.

· Острыми психотическими состояниями (шизофрения, БАР в острой фазе).

Здесь необходима помощь психиатра и клинического психолога.

· Случаями, требующими срочного медикаментозного лечения. Я всегда за сотрудничество с психиатрами, когда это нужно.

Почему я об этом говорю?

Потому что я отвечаю за ваш результат и за свою профессиональную компетенцию. Если ваш запрос вне моей зоны работы, я честно направлю вас к нужному специалисту.

моя философия

Терапия - это совместное путешествие. Я - ваш опытный проводник, который знает карту местности (вашей психики) и имеет набор инструментов. Но идете вы. И главное изменение происходит не на сессии, а в вашей жизни между нашими встречами.

Если после этого текста вы почувствовали:
"Да, это про меня, и такой подход мне откликается" - буду рады видеть вас у себя в канале и, возможно, на консультации.